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您所选择的试题类型是：骨骼健康小测验

（测验一下您对骨质疏松症基本知识的了解。）

1、骨骼从什么时候开始变稀疏？ A.30岁以后     B.50岁以后     C.65岁以后

2、骨骼变稀疏可能会导致哪些健康问题？ A.骨质疏松     B.骨折     C.背疼     D.以上都是

3、哪个年龄段时，锻炼对增加骨强度最有利？ A.青春期以前和青春期     B.成年早期     C.50岁左右     D.65岁以后

4、哪种运动对骨骼最有利？ A.散步和慢跑     B.举重     C.游泳

5、哪个年龄层最需要补钙？ A.0-8岁儿童     B.8-18岁青少年     C.19-50岁成人     D.50岁以上老年人

6、哪种食物的钙含量最高？ A.低脂牛奶     B.菠菜     C.低脂酸奶     D.奶油乳酪

7、以下哪种维生素对钙质吸收有作用？ A.维生素C     B.维生素D     C.维生素E

8、下列哪些会导致骨骼变稀疏？ A.酒精     B.咖啡因     C.香烟     D.以上都是

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