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台湾高雄医学院Chen等的一项研究显示,踝背屈可增加压力性尿失禁妇女的盆底肌强度。[Urology 2005,
66(2): 288]
不同的站姿(水平站立、踝背屈站立或踝跖曲站立)可导致不同的骨盆倾斜角度(如图)。在该研究中,研究人员对39例38~72岁女性压力性尿失禁患者在不同站姿时的盆底肌强度进行了测定。
结果显示,水平站立位和踝背屈站立位时的盆底肌强度皆显著强于踝跖曲站立位,其中以踝背屈站立位时为最大。
包括踝关节姿势在内的站姿可通过对骨盆倾斜角度的改变而影响盆底肌强度,因而对于压力性尿失禁妇女来说,踝背屈可作为盆底肌训练的辅助治疗方法。
踝背屈有助于增加盆底肌强度
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